{"id":151,"date":"2017-11-25T18:53:33","date_gmt":"2017-11-25T18:53:33","guid":{"rendered":"http:\/\/centropyodeestudiosdeltao.com\/cpdedt\/?page_id=151"},"modified":"2018-01-05T16:23:59","modified_gmt":"2018-01-05T16:23:59","slug":"hatha-yoga-yoga-integral-yoga-dinamico","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/centropyodeestudiosdeltao.com\/cpdedt\/?page_id=151","title":{"rendered":"HATHA YOGA – YOGA INTEGRAL – YOGA DINAMICO"},"content":{"rendered":"

Hatha yoga \u2013 Yoga Integral \u2013 Yoga Din\u00e0mico<\/h1>\n

\"\"\"\"<\/p>\n

Hatha yoga<\/strong> es un tipo de yoga conocido por su pr\u00e1ctica de \u00e0sana\u00a0o posturas corporales. Se basa en los\u00a0 \u00a0Agamas T\u00e0ntricos.<\/p>\n

Pr\u00e1ctica<\/h2>\n

El hatha yoga<\/em> se basa en una serie de posturas corporales, llamadas \u0101sanas<\/em>, cuyo prop\u00f3sito es lograr que el cuerpo est\u00e9 apto para la meditaci\u00f3n. Podemos agregar que a mas de ello, busca la uni\u00f3n integra del individuo mediante la adopci\u00f3n de posturas, unidas a la respiraci\u00f3n y la mente enfocada en un punto especifico de cada una de ellas.<\/p>\n

Etimolog\u00eda<\/h2>\n

En S\u00e0nscrito, hatha yoga<\/em> significa literalmente \u2018yoga forzado\u2019<\/p>\n

Tambien, seg\u00fan el conocimiento a mi trasmitido, es que la palabra yug-yoga, significa: \u201cUnion\u201d.<\/p>\n

Otras definiciones<\/h3>\n

En Am\u00e9rica circulan otras definiciones de hatha yoga<\/em>:<\/p>\n

    \n
  • \u2018yoga del equilibrio de las fuerzas del sol y la luna en el cuerpo\u2019. Sus proponentes incluso han inventado una etimolog\u00eda no s\u00e1nscrita: ha<\/em> significar\u00eda \u2018sol\u2019, y tha<\/em>, \u2018luna\u2019.<\/li>\n
  • yoga del poder\u2019 o \u2018yoga de la fuerza\u2019. Seg\u00fan sus proponentes, cuando la palabra hatha<\/em> va seguida del t\u00e9rmino yoga<\/em> pasa a significar \u2018fuerza o poder\u2019<\/li>\n
  • Seg\u00fan el concepto recibido por mi, el Hatha Yoga, o Yoga \u2013Asana, tambi\u00e9n como se lo define, consiste en el dominio del cuerpo (materia), a trav\u00e9s de la voluntad, y a trav\u00e9s de la disciplina acceder a niveles mas elevados de conciencia.<\/li>\n<\/ul>\n

    Durante su desarrollo y evoluci\u00f3n, se crearon l\u00edneas de yoga que resguardaban ciertos preceptos y esos son:<\/p>\n

    Seis pasos<\/h4>\n

    El shat-anga yoga<\/em> o \u2018yoga de los seis pasos\u2019 de Goraksha\u00a0 incluyen:<\/p>\n

      \n
    • asana<\/em> (\u2018posturas f\u00edsicas\u2019),<\/li>\n
    • prana-samrodha<\/em> (\u2018control de la energ\u00eda vital\u2019),<\/li>\n
    • pratyahara<\/em> (\u2018recogimiento sensorial\u2019 o introspecci\u00f3n),<\/li>\n
    • dharana<\/em> (\u2018concentraci\u00f3n)\u2019,<\/li>\n
    • dhyana<\/em> (\u2018meditaci\u00f3n\u2019),<\/li>\n
    • samadhi<\/em> (\u2018integraci\u00f3n\u2019).<\/li>\n<\/ul>\n

      Siete pasos: seg\u00fan la visi\u00f3n de Swatmararma:<\/h4>\n
        \n
      • shat karma<\/em> (\u2018seis actividades\u2019 de limpieza f\u00edsica\u2019),<\/li>\n
      • mudra<\/em> (\u2018gesto\u2019, parecido a asana<\/em>, \u2018postura\u2019),<\/li>\n
      • pranayama<\/em> \u2018(control de la energ\u00eda)\u2019<\/li>\n
      • pratyahara<\/em> (\u2018recogimiento sensorial\u2019 o introspecci\u00f3n),<\/li>\n
      • dhyana<\/em> (\u2018meditaci\u00f3n\u2019),<\/li>\n
      • samadhi<\/em> (\u2018integraci\u00f3n\u2019).<\/li>\n<\/ul>\n

        Ocho pasos<\/h4>\n

        Siguiendo la visi\u00f3n de Swatmarama, Pattabhis Jois realizo su propio estilo de ashtanga hatha yoga<\/em> (ashta<\/em>: \u2018ocho\u2019, anga<\/em>: \u2018partes\u2019) al que llam\u00f3 ashtanga vinyasa yoga<\/em>, dotando a este m\u00e9todo de dinamismo y energ\u00eda. Actualmente es considerado el sexto gran maestro de esta disciplina. Para esto, en su texto Yoga Kurunta<\/em> codific\u00f3 seis series, que se basan en las ense\u00f1anzas de Yogacharya Krishna Nama Acharya y de Vamana Rishi\u00a0.<\/p>\n

        Hatha moderno<\/h3>\n

        Actualmente existe el nava hatha yoga<\/em> (\u2018hatha yoga nuevo\u2019 o moderno) que ha integrado el sama yoga<\/em> o yoga de la relajaci\u00f3n, y el saludo al sol ( Surya Namaskar)<\/em> o a la luna, que son los ejercicios de yoga m\u00e1s populares.<\/p>\n

        En el\u00a0 Siglo XX B. K. Iyengar\u00a0escribi\u00f3 el Yoga Dipika<\/em>, un libro acerca del hatha yoga<\/em> que dot\u00f3 a este m\u00e9todo del yoga de una t\u00e9cnica de alineaci\u00f3n. Iyengar cultiv\u00f3 un estilo propio del m\u00e9todo del hatha yoga siendo considerado el cuarto gran maestro, junto a Swami Vishnudevananda (disc\u00edpulo de Swami \u015aivananda) un fiel seguidor de Swatmarama que se considera el quinto gran maestro de esta disciplina<\/p>\n

        Power yoga<\/h2>\n

        En ingl\u00e9s (pronunciado p\u00e1uer ioga<\/em>) significa \u2018Yoga del poder\u2019. Con este nombre se conoce a todos los estilos que practican un estilo de hatha yoga<\/em> din\u00e1mico sin series fijas, que fue desarrollado por maestros estadounidenses, argentinos y europeos. Es considerado un estilo de hatha yoga<\/em> y no un m\u00e9todo en s\u00ed mismo. En la actualidad el m\u00e9todo del hatha yoga<\/em> tiene varios estilos<\/p>\n

        Kundalin\u012b yoga<\/h1>\n

        Kundalini yoga o Laya Yoga es el Sendero Yoguico que trata de la Kundalin\u012b Sakti, que es un misterioso poder que reside en el ser humano y debe unirse al Se\u00f1or\u00a0 Shiva en el Chackra coronario (Sahasrara), situado en la parte superior de la cabeza.<\/p>\n

        Fundamento<\/h2>\n

        Kundalini nace en la boca del nadi Sushumna y reside en el chakra fundamental (Muladhara o soporte de la ra\u00edz) situado en la base de la columna vertebral.<\/p>\n

        La finalidad esot\u00e9rica del\u00a0 Kundalini\u00a0 yoga es excitar la dormida Kundalini y elevarla de forma gradual hacia Sahasrara chakra a trav\u00e9s del nadi Suhumna.<\/p>\n

        Los yoguis utilizan para tal prop\u00f3sito t\u00e9cnicas determinadas, mantras, asanas, pranayamas, meditaci\u00f3n en los chakras, mudras y una firme fuerza de voluntad.<\/p>\n

        Los Nadis<\/h2>\n

        Los nadis son una red de canales nerviosos existente en el cuerpo sutil por los cuales fluye el prana. Para avanzar en Kundalini , o en cualquier otro tipo de yoga, es necesario comenzar por purificar todos los nadis. Se afirma en yoga que existen miles de ellos, de los cuales tres son los principales: Sushumna, Ida y Pingala.<\/p>\n

        Algunas pr\u00e1cticas de Yoga<\/h2>\n
          \n
        1. Limpieza y purificaci\u00f3n de los nadis.<\/li>\n
        2. Meditaci\u00f3n sobre los chakras.<\/li>\n
        3. Asana y pranayama.<\/li>\n
        4. Mudras y bandhas.<\/li>\n
        5. Servicio desinteresado.<\/li>\n
        6. Recitaci\u00f3n de mantras.<\/li>\n<\/ol>\n

          Algunos requisitos para avanzar en el Yoga<\/h2>\n

          Pureza de cuerpo, mente y coraz\u00f3n, \u00a0\u00e9tica o moral, estar libre de ambiciones personales y conceptos dogm\u00e1ticos, que distraen en el sendero y llevar una dieta natural.<\/p>\n

          Es importante destacar, que el Yoga en si es un conjunto, es una disciplina omniabarcante, las diferencias entre ellas es el \u00e9nfasis impuesto por el Maestro o Gur\u00fa de la disciplina hacia un o varios aspectos especiales o espec\u00edficos del mismo.\u00a0 As\u00ed\u00a0 existen otros \u00abEstilos\u00bb de Yoga, como el Karma Yoga (Yoga del Servicio), Raja Yoga )Yoga Real), el Mantra Yoga (Yoga de los Mantras), el Tantra Yoga (Yoga de la Uni\u00f3n, conciliaci\u00f3n o armonizaci\u00f3n de los opuestos), el Bhakti Yoga (Yoga devocional al Guru) entre otros<\/p>\n

          \"\"\"\"<\/p>\n

          \"\"\"\"<\/p>\n

          HORARIOS DE CLASE: <\/strong><\/p>\n

          MARTES Y JUEVES: 18:00 A 19:30 HORAS.<\/strong><\/p>\n

          SABADOS DE 8:45 A 10:20 HORAS<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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