EL BA GUA ZHANG COMO TERAPIA –

EL BA GUA ZHANG COMO TERAPIA

- APLICACIONES EN LA SALUD

Y  EN el TAO ESPIRITUAl.

 


El  Ba Gua Zhang  (también escrito Pa Kwa Chang o Pa Kua Chang) es el Arte Marcial más sofisticado, complejo y libre en sus concepciones. La filosofía Taoísta expresada en el movimiento sin preconceptos del cuerpo . Se podría definir el Pa Kua Chang como el segundo nivel de desarrollo interno en lo que a Artes Marciales se refiere. Ya que su concepción básica apunta a la desestructuración de la mente y a la eliminación de preconceptos limitantes adquiridos de movimiento, es conveniente iniciar su aprendizaje luego de haber completado un estadio inicial en cualquier otra Arte Marcial.

El Pakua Chang es un Arte Marcial Interno originario de China que utiliza posturas estáticas y dinámicas con destreza, en las que predominan los giros, espirales y torsiones. Contiene en sus gestos la maestría del Cuerpo Espiral, símbolo del eterno cambio y la evolución consciente.

Este arte destaca por sus efectos extraordinarios sobre la salud, la energía y la vitalidad. Fortalece la columna vertebral y los canales de energía como ningún otro ejercicio o técnica. Sus movimientos están especialmente diseñados para liberarnos de corazas, tensiones y somatizaciones que guardamos en nuestra estructura corporal. A la vez, su gran dinamismo permite el desarrollo de nuestra expresión corporal.

El objetivo del caminar en círculos es mantener el alineamiento correcto del cuerpo durante el movimiento y mantener la correcta focalización mental. El caminar en círculos es un importante método para comprender y desarrollar una poderosa estructura interna, mejorando la salud y el estado físico, así como para desarrollar mayor vivacidad y focalización en el empuje de manos

Para muchos es el Arte Marcial más bello jamás creado.

 

El Camino Circular________________________

Cuando se habla de Pa Kua Chang, inmediatamente viene a nosotros la imagen de su más famosa manera de entrenar, que es sin duda, la Caminata Circular.

Esta aparentemente sencilla técnica, tiene posibilidades marciales (defensivas) muy concretas, siempre y cuando su entrenamiento se vea dirigido y observado por un "verdadero" Maestro de Pa Kua Chang. Sin duda, su beneficio es marcial, pero además de ello tiene la particularidad de fortificar nuestra Salud, a través de los pasos circulares de los pies, repeticiones constantes de los ejercicios, muestras de rápidos cambios en la dirección de las técnicas, sesiones de ejercicios estacionarios dirigidos a dominar nuestro Chi, y el desarrollo de las capacidades provenientes del Dantian, llegando de esta manera a un equilibrio entre el entrenamiento Interno y Externo.

Nos podemos preguntar: Cómo estos ejercicios unifican de manera tan fundamental las relaciones Internas y Externas?

En su desarrollo encontramos innumerables técnicas efectuadas con la Palmas de las Manos, las cuales son "vigiladas" con la actividad de los ojos, al mismo tiempo que los pasos circulares de nuestros pies, contienen la capacidad de mover y ejercitar el tronco, los movimientos de brazos - tronco - piernas, ejercitan nuestras articulaciones, las cuales están apuntaladas en el trabajo de nuestros músculos. Así, indudablemente nuestro aspecto Externo es entrenado diligentemente: cabeza, ojos, brazos, manos, tronco, piernas, pies, etc.

Internamente, los ejercicios dirigidos de Chi Kung (QiGong) en Pa Kua Chang, se conectan con nuestros órganos internos, beneficiando el paso limpio y seguro de la sangre por nuestros vasos, venas y arterias, con lo cual se ve grandemente favorecida la circulación en general, incluso limpiando nuestros canales internos de energía guiados por la correcta respiración efectuada mientras caminamos en círculos.

Una característica fundamental para efectuar correctamente nuestro entrenamiento, es relajar apropiadamente nuestros músculos, y esto sucede si nuestra mente se encuentra despejada y tranquila, haciendo de esta manera nuestro centro de gravedad principal en el Dantian (aproximadamente 4 o 5 centímetros debajo del ombligo, hacia el centro del cuerpo). Una respiración profunda acompañada de movimientos lentos y relajados, ayudan grandemente a que el cuerpo "recuerde" la técnica. Poner atención en la lengua pegada al paladar, para "sentir" la respiración, y la boca cerrada, con el maxilar inferior relajado.

Se encuentra probado que esta práctica efectuada permanentemente, es sumamente beneficiosa en cuanto a resistir los embates de enfermedades de origen nervioso o crónicas, disfunciones del sistema digestivo o cardiovascular y variadas afecciones de carácter respiratorio.

Esas características, posibilitan un entrenamiento más adecuado con miras a la protección defensiva, ya que se contará con una estructura fuerte y a la vez flexible.

MTRO. ALEJANDRO M SCHMEDA HIRSCHMANN

CENTRO DE ESTUDIOS DEL TAO

CENTRO PARAGUAYO DE ARTES MARCIALES INTERNAS.

 

EL BA GUA ZHANG o PA KWA CHANG

El BA GUA ZHANG

El Ba Gua Zhang, también llamado Pa Kua Chang o Pa Kwa Chang es un arte marcial correspondiente a la familia Nei Chia o Ne kia, estilo interno o suave, (Boxeo Interno), de profundas raíces Taoístas.

El Bāguàzhǎng significa literalmente la ‘palma de los ocho trigramas‘.

Comprende ocho posiciones básicas de palma, a estas se le suma ocho cambios de palma, que multiplicados entre si, dan sesenta y cuatro combinaciones o formas diferentes, la cual va unida así a la esencia integra del I Ching o Yi Ching. Libro de los Cambios. Este sistema de lucha se basa en el símbolo del bagua, relacionado con el Yi ching (‘libro de los cambios’, o ‘tratado de las transmutaciones’), como sistema que explica las diferentes configuraciones (cambios) del cosmos.

Su base técnica está íntimamente ligada con las acciones circulares, tanto en sus desplazamientos como en las aplicaciones defensivas, y contiene un espectacular uso de las Palmas como su característica principal.

Una de las características principales o peculiares del sistema es que se camina en círculos, incrementándose la cantidad de círculos a medida que se avanza en su estudio, llegando a movilizarse en ocho círculos más un eje central totalizando nueve círculos.

Este misterioso y a su vez esotérico método interno fue creado por Dong Hai Chuan, uno de los maestros más grandes de la historia del Wushu. Aun siendo, éste, un arte creado para combatir, también mantiene en su interior excelsas manifestaciones, (tanto filosóficas), al albergar el conocimiento clásico de I-Ching; como energéticas, al estar encaminada al cultivo de la energía interna. Lo cual permite al practicante adentrarse en el fascinante mundo filosófico, espiritual y energético de esta ancestral técnica pugilística interna.

El Arte del Baguazhang mantiene en todo momento presente la más pura e innata filosofía acerca de la naturaleza del círculo, ya que todos los movimientos del cuerpo están sujetos a la norma del círculo, es mas, todo en el Universo es circular. Practicar sus movimientos circulares ayuda a tonificar la sangre y la energía, nutriéndose por consiguiente todas las partes del cuerpo y brindando así una espléndida salud tanto física como emocional, abriendo el espíritu como una flor, a las Energías del Universo.-

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Cuando se llega a dominar el Baguazhang, el cuerpo se mueve como un Dragón, el pensamiento se mantiene tranquilo como un valle silencioso,

Se consigue así una Unidad de cuerpo, mente y espíritu, dejando fluir los movimientos en consonancia con los ritmos del Universo.

Los movimientos se van decantando por si solos, como las olas de mar, surgen una de la otra en un movimiento cadencioso, en un baile íntimo con el Universo todo, consiguiendo de esta manera alcanzar la meditación del Baguazhang. Este es el punto de partida en el encuentro con la energía original.

 

Gran Maestro Dong Hai Chuan - Fundador del Ba Gua Zhang


El Bagua Zhang es una de las denominadas artes marciales internas, artes blandas o suaves, junto con el Xing Yi Quan, el Taiji Quan y el Yi Quan. Nace en el siglo XIX en los últimos años de la dinastía Qing, o comienzos de la Dinastía Sung, un período turbulento de corrupción generalizada

El origen del Ba Gua Zhang se pierde en la bruma de los tiempos. Nadie sabe su origen real, y se especula mucho al respecto. Giran en torno a este enigmático arte varias historias, sobre su origen, ninguna de las cuales posee una certeza válida.

Lo que si, es cierto por demás, que quien lo dio a conocer en verdad fue el Venerable Maestro Dong Hai Chuan. Con el comienza la verdadera historia del Ba Gua Zhang

Dong Hai Chuan

El creador del Bagua Zhang o Palma de los Ocho Trigramas fue Dong Hai-Chuan, quien según se dice nació en Wen Nan Xiang, Provincia de Hebei, su nombre original era Hai, y su sobre nombre era Hai Chuan .

Este señor aprendió diferentes métodos de artes marciales, alcanzando un eximio dominio sobre ellas. Entre los estilos que se le atribuyen figura el Erlang Chuan estilo de un héroe legendario, asi como el Louhan Quan., boxeo Buddhista.

Cuentan, en una de sus historias, que en su constante peregrinar, Dong Hai Chuan fue cerca de las montañas de Jiuguanshan, en donde se perdió y buscando el camino se encuentra con un monje Taoísta que estaba practicando girando alrededor de unos árboles y golpeándolos con una fluidez inusitada. Este Monje no era otro que Bi Cheng Xia, Dong Hai Chuan fue admitido como estudiante y aprendió lo que después desembocaría en el Ba Gua Zhang.

Otros dicen que el fue salvado de muerte por unos Sabios Taoístas de la Montaña de Wen An en la Provincia de Hebei quienes pertenecían a la rama de Long Men, con quienes se quedo. Dong era seguidor de la secta Quan Chen o “Realidad Completa”, perteneciente a la corriente taoísta Long Men, “Puerta del Dragón”, cuyas prácticas incluían ejercicios meditativos y de cultivo del Qi. Entre sus prácticas había una que consistía en caminar en círculos con la entonación de mantras (Palabras de poder).

Muchos dicen que Dong Hai Chuan creó su método de Ba Gua Zhang de su experiencia de vida, la suma de las técnicas marciales aprendidas, unidas a los trabajos de meditación en círculo de los Taoístas y las practicas de ejercicios de canalización de energía.

Dong desarrolló el paso en círculos, los giros y los cambios de direcciones uniéndolos a sus conocimientos previos de lucha. El resultado fue un arte marcial de extraordinaria eficacia, pensado para poder hacer frente a varios oponentes al mismo tiempo, sorprendiéndolos con ágiles esquivas, cambios repentinos de direcciones, enroscamientos fluidos, pasos en círculos y golpes fulminantes desde los ángulos más inesperados.

Fue así que más tarde entro en el Palacio a servicio del príncipe Su Chi Wang. Dicen que para hacerlo tuvo que volverse eunuco, según algunos.

Sus extraordinarias capacidades fueron descubiertas cuando, en un evento realizado en el palacio, y debido a la aglomeración de personas en el salón, salto un muro divisorio de la cocina con el salón, para servir el té a los invitados.

Inmediatamente, el príncipe, siendo una persona amante de las artes marciales exigió una demostración de las capacidades de Dong Hai Chuan, las cuales dejaron maravillados a todos los presentes.

Ante estas circunstancias, tuvo que aceptar un desafió del maestro de lucha de la Corte, un mahometano llamado Sha Hui-Tzu que practicaba el Estilo Externo Cha Chuan, y cuya mujer era conocida como una experta en el manejo del revolver

Dong domino fácilmente a su rival quien durante la noche quiso vengarse, mientas su mujer le atinaba con su arma. Dong Hai Chuan domino fácilmente a la mujer, desarmándola sin hacerle daño, ante lo cual, su marido Sha Hui Tsu, se posternó ante él pidiendo clemencia

Entre sus anécdotas más destacadas se encuentran las siguientes:

Una vez se encontraba sentado en una silla cuando un muro se derrumbo repentinamente, Sus alumnos corrieron para sacarlo den entre los escombros, y para su sorpresa encontraron al Maestro Dong, sentado sobre otro muro, sin expresión de alteración alguna, como si nada hubiera ocurrido.

Otra anécdota se cuenta acerca de un enfrentamiento con Yang Lu Chan, quien era apodado el “Sin Rival”, cuentan muchos que después de tres días ninguno pudo superarse. Yang Lu Chan, apodado No Worthy Yang enemigos y creador del estilo Yang de Tai Ji Quan, dijo que la lucha con Dong Hai Chuan “No se puede superar Dong Hai Chuan. The best I can do is draw level with him. Beating him is very difficult. ” The two became good friends. Lo mejor que puedo hacer es ponerse a su altura. Vencer a él es muy difícil. “Los dos se hicieron buenos amigos.

También se le atribuye una lucha con Kuo Yun Shen (La Divina mano Cruzada) quienes tras un épico enfrentamiento de tres días, ninguno pudo vencerse, se hicieron muy buenos amigos, y se hicieron la promesa de intercambiar alumnos, conforme culminasen sus respectivos métodos.

Tal vez el episodio más resaltante en la vida de Dong se refiere a su muerte cuando tenía ochenta y cuatro años. Sus discípulos pusieron su cuerpo en un ataúd descubierto e intentaron llevarlo a una sala preparada para las exequias, pero no lograban levantar el cajón. Después de repetidos esfuerzos oyeron una voz que provenía del sarcófago que decía: ¡ Os he enseñado todos mis conocimientos pero aún no habéis alcanzado el pleno dominio del Chi”. Finalmente trascendió

y el cofre pudo ser transportado.


Gran Maestro Sun Lu Tang

El Bagua se basa en el Yi Jing (I Ching), el Libro del Cambio, considerado como el gran compendio de la sabiduría antigua china, que estudia la interacción entre las fuerzas opuestas de yin y yang. Estas dos fuerzas se complementan, traen la vida y la transformación constante. Por ello, los diferentes trigramas del Yi Jing no se consideran como algo fijo o absoluto ya que son consecuencia de la interacción entre yin y yang, sino que están sometidos al cambio continuo. Uno de los objetivos del Bagua Zhang es conservar la armonía con el cambio a través del flujo constante de los movimientos. El Bagua desarrolla la capacidad de adaptarse a los cambios y por lo tanto a cualquier circunstancia que se produzca. El practicante de Bagua Zhang es fluido y se mueve dentro del cambio constante. Al trazar siempre curvas y círculos, encuentra los ángulos más débiles del oponente y los aprovecha.

A nivel fisiológico los beneficios de la práctica son muy notables. Los movimientos de enrosque y torsión característicos de este arte hacen que los músculos y tendones se alarguen, mejoran la circulación sanguínea a niveles muy profundos y nutren la médula ósea y el sistema nervioso, este último tan importante en las artes marciales internas.

También hay un trabajo destacado sobre las articulaciones, cuya apertura y cierre se convierte en una de las claves para mantenerse libre de tensiones y para que el movimiento tenga la máxima eficacia

 


Gran Maestro Li Zimming

El lema del Bagua Zhang es la armonía y el cambio. Al igual que las otras artes marciales internas, busca la transformación a todos los niveles aplicando la mente y la intención en todos sus movimientos. La calma mental, la profunda comprensión de las fuerzas que están actuando en un momento dado, la capacidad de fundirse con ellas, interpretarlas y aprovecharlas es lo que hace tan eficaces a las disciplinas internas. La idea de separación no existe. Uno está fundido con el Todo.

 

 

Dong Hai-Chuan, se dice que tuvo 72 discípulos, mas transmitió su arte por completo a cinco de ellos, adaptando el método de entrenamiento a las características personales de cada uno. Ellos son: Yin Fu, Cheng Ting Hua, Ma Wei Chi, Liu Feng Chun y Shih Liu., cada uno de ellos, posteriormente abrió su Estilo o Familia. De ahí nacen las diferencias entre los cinco estilos de Bagua Zhang. Cada discípulo enriqueció con su experiencia un arte que ha sabido navegar sin sucumbir a los grandes cambios producidos en la historia reciente de China.

 

 


 

 

TAI CHI

TAI CHI CHUAN -  TAI JI QUAN  - TRADICIONAL                                       

                

  

EL TAI CHI CHUAN: Es un Arte Marcial milenario  en el cual se encuentran en perfecta fusión las técnicas respiratorias taoístas con los ejercicios internos destinados a hacer la absorción y circulación de la Energía Vital Universal en el practicante a través de los canales de energía utilizados también en acupuntura, lo que lleva al individuo a una total relajación y revitalización.-

 El Tai Chi Chuan es Arte Marcial y Técnica de Longevidad: Es un Arte Marcial Milenario el cual tiene sus orígenes históricos y Mitológicos

           Chang Sang Feng observa la lucha de la Serpiente y la Grulla

 

En principio expondremos el Origen Mitológico del Tai Ji Quan  que se remonta a la existencia misma del Gran Maestro Taoísta Chang Sang Feng o Zhang Zhang Feng, el cual era un Maestro Taoísta que vivía en las Montañas de Wudang (Wudang Shan), y fue interrumpido de su meditación por un ruido proveniente de la lucha que sostenían una Grulla y una Serpiente. Se cuenta que de la observación de esta lucha surge en principio el Tai Ji Quan.

 

                            

                                    El Emperador Negro Huang Hu

 

 El Segundo origen, cuentan los Antiguos que una noche se le presento el Emperador Negro en sueños a Zhang Zhang Feng y le enseño el Tai Ji Quan, con lo cual el, al día siguiente pudo derrotar a unos bandidos que asolaban la montaña.

La Tercera versión es la que dicen que el Maestro Zhang aprendió el Estilo de unos pobladores adoradores del Fuego, que le enseñaron la técnica

                                   

                                   General Cheng WangTing

 

Ahora bien, el origen más creíble del Tai Ji Quan se remonta a la Aldea de Chenjiagou, y específicamente al General Chen Wangting, un General retirado. El creo una perfecta fusión de las técnicas respiratorias taoístas con los ejercicios internos destinados a hacer la absorción y circulación de la Energía Vital Universal en el practicante a través de los canales de energía utilizados también en acupuntura, lo que lleva al individuo a una total relajación y revitalización, con las técnicas de Wu Shu tomadas de los 32 cánones de boxeo, lo cual lo convierten tanto en un instrumento altamente apreciado para la salud, así como también en un Arte Marcail sumamente completo pro al variedad y vastedad omniabarcante de sus técnicas 

 

 

                               

                                          Chen WangTing con su discipulo Jian Fá

 TERAPIA PSICO-FISICA: Ejerce influencias positivas comprobadas científicamente sobre el cuerpos físico, así como el mental y emocional del practicante, pues a través de las respiraciones profundas, provee de una mayor oxigenación del organismo integralmente, incluyendo del cerebro, y el sistema nervioso central a través de la respiración se ejerce una suerte de masaje a los órganos internos, lo que favorece el desenvolvimiento de los mismos. En general es coadyuvante en casos declarados de neurastenia, esquizofrenia, casos de infarto, taquicardia paraxística o hipertensión severa. En casos de depresión, a más es una actividad excelente autodisciplinaria para el desarrollo de la coordinación muscular y mental.-

                                      

 Maestro Chen Zheng Lei 19º Generación Estilo Chen Tai Ji Quan

ARTE MARCIAL-DEFENSA PERSONAL: Es un sistema efectivísimo de defensa personal y de lucha, pues utiliza en sus técnicas tanto la línea recta, así como el círculo, también hace uso de la Ley del Círculo, así como  el principio de la no resistencia, une las energías propias a las del agresor, sumadas a los conocimientos de puntos de presión (Acupresura) y la aplicación práctica de los distintos movimientos de las formas, más los ejercicios de parejas, y el Gran Encadenamiento (DA LU), lo convierten en un método apto para personas de cualquier sexo y sin límites de edad.

                         

                                  .Aplicación práctica del Tui Sou

                     Profundizando més en el Tai Ji Quan Tradicional:

 Muchos olvidamos que autentica y originalmente las artes marciales surgieron como un medio de disciplina y de desarrollo tanto interno como externo de los individuos con el fin de lograr un equilibrio psico-físico- espiritual, así como lograr un equilibrio con la Naturaleza y con el Universo.

 En algunos lugares, incluso, reemplazaba el ayuno al que se sometían los ascetas y monjes.                                                                      

                   

                                                                                                                                              Primeramente y antes que nada debemos diferenciar el Tai Chi Chuan Tradicional, de los Deportes Marciales de hoy en día.

LA GRAN DIFERENCIA  EXISTENTE es que el Tai Chi Chuan conserva el ARTE, la esencia,  así como el entrenamiento Tradicional.

                               

                                        Profesora Dra. Myriam Ferreira

 

 El TAI CHI CHUAN en si busca su objetivo más allá del simple entrenamiento físico, o que sea simplemente una forma de defensa personal, o, de anular al otro.

Al practicar un estilo como arte marcial, la mente se expande y transciende los límites del cuerpo como organismo, y continúa avanzando con el transcurso del tiempo independientemente de la edad del adepto.

En el TAI CHI CHUAN Tradicional, no existe límite de edad o de sexo, debido a que el arte se adapta al individuo, a sus posibilidades y necesidades, y no el sentido inverso, que el individuo debe adaptase al arte.

                        

                               

                                           Maestra Ge Yuen Liang

Con la practica de esta disciplina, se van enseñando técnicas que desarrollan la concentración, ya que para el ejercicio de la misma es de vital importancia el poseer plena conciencia del ejercicio  que se esta desarrollando.

A la vez que uno va tomando conocimiento, una noción interna de su cuerpo, así como desarrollando su concentración a través de ejercicios mentales, el individuo va tomando conciencia y desarrollando su energía vital, (Ki o Chi) ya que muchos ejercicios estimulan el desarrollo, almacena-miento y manejo de esta Energía, la cual es utilizada incluso para la armoni-zación del individuo y la sanación de dolencias u otras alteraciones físicas.. 

El TAI CHI CHUAN Tradicional busca el entrenamiento y el equilibrio físico - psíquico y espiritual del individuo, procurando desarrollar al máximo el potencial latente en cada practicante.

El entrenamiento individual forma una parte importante del practicante, pero no es el todo, también están la aplicaciones  a la defensa personal y/o entrenamiento de a dos,

En este tipo de entrenamiento, se busca desarrollar la efectividad y autenticidad de las técnicas aprendidas, pero también  desarrollar el autocontrol cuidando del compañero y procurando el desarrollo transpersonal o interpersonal con el otro. El objetivo del trabajo es avanzar juntos.

El entrenamiento con armas (de a una, o de a dos), que deviene cuando el alumno se encuentra preparado, tiene como objetivo esencial el coordinamiento y trabajo de los dos hemisferios cerebrales, izquierdo y derecho, buscando el desarrollo y correspondencia de ambos hemisferios,  así como el mantenimiento del equilibrio corporal,  ya que el objeto en  cuestión, no es un instrumento ajeno o diferente del cuerpo, debe formar con el un todo único, ser una extensión del cuerpo, ser parte de el, a más de mantener viva la llama de la Tradición y de esta forma evitar que el Estilo se pierda, a más de honrar de esta forma a los creadores del sistema.

                

                                        

                                

 

     Maestro Alejandro Schmeda Hirschmann 19ª y 21º Generación de Chen Tai ji Quan

 

 La armonización del individuo con la naturaleza, con su propio medio ambiente (macrocosmos), así como con su propia naturaleza (microcosmos) es otro objetivo importante de esta práctica.

 

Un conocimiento  y un respeto único  tanto por la Naturaleza como por el propio cuerpo nace  cuando vamos conociendo el maravilloso universo interno del cual estamos compuesto, así como vamos aprendiendo técnicas salutíferas y terapéuticas entre las que se encuentran las técnicas de respiración y manejo de energía interna (Chi Kung o Ki gong), y técnicas de relajación  en base a masaje de puntos de presión (Acupresura o digitopuntura).

 

                                             

                                        

 

                      Gran Maestro Adam Hsu 18º Generación Estilo Chen de Tai Ji Quan

 

La enseñanza Tradicional deshecha el aspecto deportivo del arte, en cuanto no sea de competencia de formas (formulas) de mano abierta o con armas,  de a uno o de a dos individuos, desde el punto de vista que la lucha es con uno mismo, el objetivo es despojarnos de nuestras limitaciones y de los aspectos negativos de nuestra personalidad y forjar auténticos guerreros, (entiéndase por ello valores)  espirituales  que luchen con el ejemplo de su propia vida para alcanzar un mañana mas armonioso.

                             

.           Maestro Alejandro Schmeda Hirschmann, junto al Gran Maestro Adam Hsu (Xi Hsu) y la          Profesora Myriam Violeta Ferreira, en  la Citizen Plaza de Taipei  Enero del Año 2.012   

 
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