Hoy en día pululan en las redes sociales, falsos profetas, falsos Mesías que prometen un cambio fantástico en un mes o menos en los cuerpos de las personas, exhibiendo físicos que poco tienen que ver con la disciplina que propugnan y promocionan.
En que me baso dirán?. En más de 40 años de investigaciones y prácticas de Artes Marciales, preferentemente internas, así como diferentes métodos de medicina tradicional china y oriental.
EL CAMBIO VIENE DE ADENTRO:
Primeramente, las Artes Marciales Internas, como el Tai Chi Chuan, se encuentran diseñadas para:
1.- Fortalecer los Órganos internos a través de ejercicios suaves y específicos y de respiración coordinada.
2.- El Tai Chi Chuan es una disciplina marcial que posee una suerte de patrones a seguir, (Formas – Tul – Hyungs – Kuens – Taos.) de manera a ir realizando los movimientos en forma continua y fluida, salvo el estilo Chen que combina movimientos suaves con explosiones de energía conocidas como ”Fajin” o ”Fachin”
LA RESPIRACIÓN ORIGEN Y FUENTE DE LA VIDA.
Todo entrenamiento principia con ejercicios de respiración, aprender a respirar en forma correcta es la clave.
Hay una Máxima que expresa: una persona puede vivir mucho tiempo sin comer, puede vivir bastante tiempo, pero menos sin tomar agua, pero….¿Cuanto tiempo se puede vivir sin respirar?
Los antiguos Maestros también decían lo siguiente:
Que las artes marciales internas van trabajando desde dentro, fortaleciendo todo el interior, por ello aparecen delgados y sin grandes, marcados y forjados cuerpos.
En cambio, quienes practican artes marciales externas, poseen cuerpos marcados, de grandes musculaturas, pero, según decían ellos, estos músculos toman la energía de los órganos internos, es por ello que en China se dice: El practicar Artes Marciales externas es fuerte por fuera, pero débil por dentro, por ello necesita compensar practicando Artes Marciales Internas. quien practica artes marciales internas no necesita practicar artes marciales externas para equilibrar.
Es por ello, que también se dice: Quien practica ejercicios externos, culmina su entrenamiento agotado, cansado.
Quien practica ejercicios internos, culmina su entrenamiento saliendo “mejor de lo que entro”, o sea debe sentirse con energía, despierto, vivaz, aunque perciba en su interior el cambio o el trabajo realizado, eso no agoto su cuerpo, al contrario, lo lleno de energía.
CHI KUNG – QI GONG
Los ejercicios de respiración, elongación, fortalecimiento y demás, enseñados en forma independiente o separada, se conocen como ejercicios de CHI KUNG o QI GONG, en Japón y Corea se conocen como “KI”.
La palabra del ideograma Chi, Qi o Ki, significa energía, y GONG o Kong, trabajo.
Por ende, se denominan “CHI KUNG O QI GONG” se pue traducir o explicar como “trabajo o ejercitarse para la producción, desarrollo y almacenamiento de energía interna.
Es falso el presentar ejercicios de Chi Kung, que corresponden a escuelas o disciplinas externas y/o internas como “TAI CHI”, esto se conoce en publicidad como “PUBLICIDAD ENGAÑOSA”, lo cual expresa muy poco a favor de los “MAESTROS”, que las promocionan.
Todas las escuelas, al menos las chinas en su mayoría, sean externas o internas, tienen su programa de Ejercicios de Chi Kung, sin dejar de mencionar las escuelas dedicadas netamente a este ámbito.
Así tenemos:
TAI CHI CHI KUNG –
Ejercicios de energía del Tai Chi – entre ellos tenemos el Chang Si gong del Estilo Chen
BA GUA ( PA KUA O PA KWA) CHI KUNG
Ejercicios de energía del Ba Gua Zhang
XING YI O (HSING I) CHI KUNG.
Ejercicios de energía del Xing Yi o Hsing Yi Quan.
Existe otro estilo también denominado estilo del Algodón.
Luego están las diferentes escuelas o disciplinas que trabajan con la Energía Interna tenemos por ejemplo:
El Juego de los Cinco animales de Hua To que existen en varias versiones, conozco una que posee formas integras de cada animal.
Las Ocho piezas del Brocado (existen numerosas variantes) se dicen que originalmente eran 12 – Las doce piezas del Brocado.; (Versiones sentados y parados)
Los Seis sonidos Curativos, sentado y parados
Trabajan sobre los órganos, las vísceras y los Sentidos.
(Ejercicios y Meditación sobre ellos.)
La orbita Micro cósmica y Orbita Macro cósmica.
También el sistema de “Cambio de Musculo/ Tendón y lavado de Medula – Cerebro” atribuido a Bodhidharma
Entre otros muchos más.
POR ULTIMO Y PARA NO EXPLAYARME EN DEMASIA. (aunque queda mucho mas).
Basta con decir que uno se acerque a revisar las fotos de los Maestros Más conocidos y Tradicionales en que vamos a verlos de diferentes complexiones, las tenemos quienes eran “gorditos”, otros normales y otros menudos, todos con un manejo de energía fantástico y muchos muy longevos.
O sea, si quieres tener un cuerpo esbelto, delgado pero marcado, sano de interior a exterior, con energía y vivacidad, podrás lograrlo practicando Tai Chi, pero disciplinándote, lo cual será factible puesto que estas disciplinas te empujan a ser disciplinada/o y te otorgan la energía precisa para cumplirlas. Nada más.
Maestro Alejandro M. Schmeda Hirschmann.
C. I. N° 556.815.
Tel. +595 0981 444 973
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